普通の「お酢」か「りんご酢」を用意するだけ。 ①洗顔用の水にお酢を（小さじ１～２）を入れます。 ②お酢を入れた水で何度か洗いながら軽くパッティングします。 　（約３分ぐらい） ③ぬるま湯　→　冷水の順で洗う。

胡麻油のマッサージです。 用意するのは「胡麻油」だけですから、簡単ですよね（＾＾） ① 胡麻油を体温と同じくらい温めます。 ② 軽くマッサージをします。（マッサージの際、目の周りはあまり 　　強く押さないように気をつけてくださいね。） ③ 軽くマッサージをした後、１５分～２０分くらいおいておきます。 ④ コットンで拭きます。 ⑤ 化粧水や美容液などで整えます。

卵黄のパックです。 材料 卵の黄身（1個か2個分）、小麦粉（大さじ３くらい）、お水少々 ① 小麦粉にお水を入れて混ぜる 　　（マヨネーズより少し水気があるくらい） ② しっかりと混ぜ終わったら黄身を入れて混ぜる。 ③ 顔と首に満遍なく塗り、ラップをかけて10分くらい待つ。 ④ ぬるま湯で洗い流す。

その一 野菜や果物などは黄砂が綺麗に取れるよう「お酢」を一滴だけ 入れて洗います。 効果大あり！ですから！ その二 黄砂で荒れた気管支に良い「豆もやし」や「もやし」を食べます。 黄砂に含まれている中金属などを取り除いてくれる効果も ありますから！ その三 お味噌汁、豆もやしスープを飲むようにします。 黄砂の排出を助けてくれますから! その四 風邪も引きやすい黄砂の飛ぶこの時期、子供たちには 果物のジュースを飲ませ、ビタミン補充します。

赤ワインのパックです。 材料です。冷やした赤ワイン、コットン４，５枚くらい ①洗顔後たっぷりと含ませたコットンを顔に貼っておきます。 ②２０分ぐらいおいておきます。 ③水で綺麗に洗い流します。